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Dès maintenant !
Temps et espace :
Quelque soit l'âge de votre enfant : de la naissance à... Mais évidemment, vous ne le masserez ni aussi longtemps, ni de la même façon un nourrisson ou un enfant de 2- 3ans ou plus ! Car, on peut tout à fait masser un nouveau-né quelques minutes au départ pour arriver vers 2-3 mois à presque une demi heure.. parfois plus... parfois moins... Et toujours en écoutant les besoins et désirs de son enfant : besoin de contact, de repos, de chaleur, de faim, de sommeil ou même de pipi-caca :-)
Quand ?
En fait, on devrait masser au départ son enfant tous les jours ou 2-3 jours, afin d'instaurer un rituel régulier, un "tableau fréquent et donc rassurant" pour lui et didactique pour vous. Car il n'y a pas d'âge "idéal" pour apprendre à masser ou à être masser, donc pas d'âge idéal pour commencer, ni d'âge "difficile" pour arrêter. C'est juste que plus on commence tôt et plus cela deviendra naturel et facile pour vous deux (comme pour le portage aussi). Par contre, il a vraiement des passages où l'enfant peut être intéressé par autre chose. Respecter cela aussi, quitte à le lui reproposer un jour, une semaine, un mois une année plus tard... Certain(es) arrivent même à poursuivre ce merveilleux moment d'échange et de communication tactile au delà de l'adolescence par le massage ponctuel des pieds, du dos, etc. Mais c'est très différent de masser un petit bébé qi accèpte de rester calmement allongé sur le ventre ou le dos, que de le masser en traîn d'explorer le quatre pattes ou assis gentiment sur votre lit et jouant avec les quelques objets autour de lui. De même qu'il peut être assez amusant aussi de le masser lui debout face à vous, gambadant joyeusement parfois ou réclamant plutôt quelques mouvements de gymnastique ou d'étirements doux... Sans jamais l'arrêter dans ses apprentissage, mais en s'adaptant et en accompagnant ses propres mouvements. Voir même en grandissant encore, continuer à lui proposer un massage parfois seulement le mercredi ou le dimanche matin, pendant les vacances scolaires ou congés, plutôt le matin au réveil ou le soir au couché, à distance du bain ou juste après ? C'est vous, et LUI surtout qui choisirez ou trouverez simplement un moment à lui accorder : quelques minutes pour un temps rapide, ou de longs contacts physiques rapprochés. De fréquents moments de tendresse et d'échanges ou plus rien du tout pendant plusieurs jours s'il ne veut décidement pas. On ne devrait jamais forcer personne à être toucher intimement si il ou elle ne le souhaite pas réellement - et un enfant encore moins. Alors, respecter toujours son choix et son droit à choisir quand, où, mais aussi comment il désire être toucher. Sentez et ressentez le surtout ! C'est comme cela que s'établira au fur et à mesure des jours, mois et années la communication non verbale entre vous.
Où ?
On peut le masser sur son lit, dans le votre, sur un canapé ou un hamac, par terre sur une peau d'agneau ou dans la salle de bain sur la table à langer (moins confortable cependant), etc. Tant que la pièce est suffisamment chaude, l'espace agréable et confortable... Donc, penser à mettre le chauffage en premier - le reste est accessoire ! Même s'il peut être utile d'avoir une bonne huile de massage bébé bio, on peut masser aussi avec de l'huile végétale (AB), de l'eau, de la terre, du lait maternel, du lait de toilette ou encore du beurre de karité, etc. De bonne qualité, c'est toujours mieux. Mais sinon masser avec de l'huile d'olive du commerce (AB) est toujours mieux que de ne pas masser du tout, n'est-ce pas ! Son épiderme réagira de toute façon rapidement à l'enduit que vous y aurez appliqué (faire au préalable un pré-test sur la plante des pieds par exemple). Faites preuve de bon sens : bon à avaler pour bébé = bon aussi pour sa peau (attention également au dosage en huiles essentielles pas pour un nourrisson). Un petit bol pour l'huile peut s'avérer également pratique pour gagner du temps et éviter de perdre le contact régulièrement et inutilement. Pensez aussi à une peau d'agneau ou une alèse étanche, une serviette ou un lange pour éviter les "arrosages" involontaires ou encore un large pot à côté de ceux et celles qui pratiquent l'hygiène naturelle infantile avec bébé, des vêtements de rechange si vous le souhaitez et une couveture chaude pour le couvrir à la fin du massage... Enfin, à la fin du massage : un petit truc pour manger, boire ou encore têter avant de s'endormir... Pour nous, comme pour lui, le massage étant souvent un échange d'énergies physiques et mentales "fatiguant" car relaxant ou tonifiant, au choix ! Et pour la musique et l'encens... de temps en temps, pensez y mais si vous avez le temps... sinon... Allez surtout à l'essentiel ! Le temps étant souvent ce qu'il nous manque le plus... malheureusement.
COMBIEN DE TEMPS ?
En moyen entre 5-10 (pour un nouveau-né aux extrémités) à 15-20 minutes ensuite puis 30-45 mn après 2-3 mois et plus, ; rarement 1h ! C'est trop souvent pour eux. mais si vous finissez parfois pas des étirement ou mouvements de gymnastique douce, alors vous oublierez vite le temps.
Pour résumer : On peut donc masser à tout âge, en toute saison, en tout lieu et toute occasion. Mais le contact ne sera évidemment pas non plus le même assis confortablement sur un bon lit douillet et chaud que debout sur une surface dure et froide en PVC ! Avant ou après avoir manger, avant ou après le bain, avant ou après la sieste, avant ou après avoir fait ses besoins... Le matin ou le soir, avec maman ou papa, seul ou en groupe, etc. Bref, il existe autant de "techniques" ou façons de masser un enfant qu'il existe de parents et d'enfants à travers le monde. C'est ce qu'on appelle la (BIO) diversité. Encore une fois n'écouter pas votre raison ou les autres, écouter vous d'abord et surtout ECOUTER LE. C'est lui en fait votre véritable guide : votre maître en massage bébé.
PS : Et si vous n'avez pas encore d'enfant, entraîner vous d'abord sur une poupée, prenez quand même quelques cours, cela peut toujours être utile au départ ! Mais ensuite : pratiquer, pratiquer, pratiquer... Apprenez surtout à vos filles ou petites-filles à "jouer à masser bébé", laisser vos autres enfants vous masser, se masser entre eux, s'auto-masser eux-même, etc. Car, nous ne sommes pas du tout dans une culture du massage, le toucher y est souvent codifier, voir tabou ou malsain. Alors, ne nous laissons pas polluer par de telles pensées malsaines ! Si vos pensées sont pures et saines, vos gestes sûrs et tendres, votre amour passera par vos mains et ira droit au coeur de vos enfants. Mais si vous doutez et que vous avez peur, si vous vous bloquer de par votre histoire et vos angoisses, alors trouver rapidement de l'aide pour passer le cap.. et avancer dans l'univers surprenant et gratifiant du maternage proximal.
En fait, masser bébé est simple comme le porter, l'allaiter, le mettre au monde...
Ce sont encore nos peurs ou celles des autres qui nous arrêtent dans notre élan, alors que bébé lui ne demande que cela. |
