Quand, où & comment masser son bébé ?

Quelque soit l'âge de votre enfant, ou le votre, que vous soyez le père, la mère, la grand-mère ou autre... vous pouvez massez bébé(s) de sa naissance à... ? Tant qu'il:elle voudra. Mais évidemment, vous ne le masserez ni aussi longtemps, ni de la même façon un nouveau-né très sensible et fatiguable, un nourrisson agité ou un enfant de 2 ans, 8 ans ou plus qui se tient debout ! Sachez qu'on peut tout à fait masser un nouveau-né quelques minutes au départ en post-partum, pour arriver ensuite vers 2-3 mois à presque une demi heure, parfois plus, parfois moins. Mais toujours en écoutant les besoins et désirs de l'enfant : besoin de contacts, de repos, de chaleur, de faim, de sommeil ou même de pipi-caca, etc.

Pas besoin de dîplome, ni compétence particulière pour cela, tant qu'il s'agit de votre famille ou amis, même si des "professionnels" vous certifieront le contraire ! Heureusement qu'en Afrique, Asie, Amérique su Sud ou autres on ne les écoute pas sinon jamais leurs enfants ne seraient massés non plus... comme les nôtres d'ailleurs en Occident... 

En fait, on devrait masser au départ son enfant tous les jours ou 2-3 jours, afin d'instaurer un rituel régulier, un "tableau fréquent et donc rassurant" pour lui et didactique pour vous. Car il n'y a pas d'âge "idéal" pour apprendre à masser ou à être masser, donc pas d'âge idéal pour commencer, ni d'âge "difficile" pour arrêter. C'est juste que plus on commence tôt et plus cela deviendra naturel et facile pour vous deux (comme pour le portage aussi). Par contre, il a vraiment des passages où l'enfant peut être intéressé par autre chose. Respecter cela aussi, quitte à le lui reproposer un jour, une semaine, un mois une année plus tard... Certain(es) arrivent même à poursuivre ce merveilleux moment d'échange et de communication tactile au delà de l'adolescence par le massage ponctuel des pieds, du dos, etc. 

Cependant c'est très différent de masser un petit nourrisson qui accepte de rester calmement allongé sur le ventre ou le dos, que de masser un bébé de 6 mois assis gentiment sur le lit et jouant avec les quelques objets autour de lui, de 9 mois entrain d'explorer le quatre pattes ou de plus d'un an qui apprend la marche, etc. C'est pourquoi il faut s'adapter à ses principaux apprentissages en ne contrariant pas ses gestes, ni déplacements. De même, il peut être assez amusant de le masser assis ou debout face à vous, gambadant joyeusement parfois sur le lit ou réclamant plutôt quelques mouvements de gymnastique ou d'étirements doux plutôt qu'un temps calme... Sans jamais l'arrêter vous pouvez accompagner ses mouvements en adaptant les vôtres. Voir même plutôt lui proposer un massage calme et câlin plutôt le mercredi ou le dimanche, pendant les vacances scolaires ou vos congés, et plutôt le matin au réveil ou le soir au couché, à distance du bain ou juste après ? 

On peut le masser sur son lit, dans le votre, sur un canapé ou un hamac, par terre sur une peau d'agneau ou dans la salle de bain sur la table à langer (moins confortable cependant), etc. Tant que la pièce est suffisamment chaude, l'espace agréable et confortable... Donc, penser à mettre le chauffage en premier, le reste est accessoire ! Même s'il peut être utile d'avoir une bonne huile de massage bébé bio, on peut masser aussi avec de l'huile végétale bio (AB), de l'eau, de la terre, du lait maternel, du lait de toilette ou encore du beurre de karité, etc. De bonne qualité, c'est toujours mieux. Sinon masser le avec de l'huile d'olive bio du commerce (AB), c'est toujours mieux que de ne pas masser du tout, n'est-ce pas ! Son épiderme réagira de toute façon rapidement à l'enduit que vous y aurez appliqué (faire au préalable un pré-test sur la plante des pieds). Faites preuve de bon sens : bon à avaler pour bébé = bon aussi pour sa peau (attention également au dosage en huiles essentielles spécifiques pour un nourrisson).

Un petit bol pour l'huile peut s'avérer également pratique pour gagner du temps et éviter de perdre le contact régulièrement et inutilement. Pensez aussi à une peau d'agneau ou une alèse étanche, une serviette ou un lange pour éviter les "arrosages" involontaires ou encore un large pot à côté de ceux et celles qui pratiquent l'hygiène naturelle infantile avec bébé, des vêtements de rechange si vous le souhaitez et une couverture chaude pour le couvrir à la fin du massage. Justement, à la fin d'un massage, prévoir toujours un petit truc pour manger, boire ou encore téter avant de s'endormir... Pour nous, comme pour lui, le massage étant souvent un échange d'énergies physiques et mentales "fatiguant" car relaxant ou tonifiant, au choix ! Et pour la musique et l'encens, de temps en temps, pensez y mais si vous avez le temps... sinon... Allez surtout à l'essentiel ! Le temps étant souvent ce qu'il nous manque le plus aujourd'hui, malheureusement ! 

En moyen entre 5-10 minutes (pour un nouveau-né juste aux extrémités) à 15-20 minutes ensuite puis 30-45 mn après 2-3 mois et plus, rarement 1 heure ! Parfois c'est trop long pour eux, parfois c'est nous qui arrêterons avant, c'est selon ! Et puis le mieux étant de finir comme sur cette vidéo par des étirements ou mouvements de gymnastique doux, alors vous oublierez vite le temps pour apprécier l'instant présent.

On peut donc masser son enfant à tout âge, en toute saison, en tout lieu et en toute occasion. Mais, le contact ne sera évidemment pas non plus le même assis confortablement sur un bon lit douillet et chaud que debout dans une salle de bas face à une surface dure et froide en PVC ! Avant ou après avoir manger, avant ou après le bain, avant ou après la sieste, avant ou après avoir fait ses besoins... Le matin ou le soir, avec maman ou papa, seul ou en groupe, etc. 

En réalité, il existe autant de "techniques" ou façons de masser un enfant qu'il existe de situations, de parents et d'enfants à travers le monde. C'est ce qu'on appelle la (BIO) diversité. Encore une fois n'écouter ni votre raison, ni les autres, écouter vous d'abord et surtout ÉCOUTER LE. C'est lui, en fait, votre véritable guide en massage bébé.  

Aussi longtemps que vous et l'enfant le voudrez bien ou pourrez... Car, il n'y a aucune limite d'âge au massage et d'ailleurs nous-même devrions pouvoir nous aussi nous faire masser régulièrement afin de nous détendre, mais aussi de stimuler nos défenses immunitaires, calmer ou prévenir certaines douleurs, crispations musculaires ou maladies... Même et surtout les personnes âges doivent être masser, donc même vos jeunes enfants ou adolescents devraient l'être aussi afin de poursuivre le contacts, voir même dissiper les tensions physiques ou relationnelles, comme par magie !

Après il faut savoir que lorsque bébé commence à apprendre à se déplacer seul (ramper, 4 pattes, marcher, courir, etc.), il est fort probable qu'il ne veuille plus être masser comme avant en position allongée. En fait, ce n'est pas qu'il refuse désormais de se laisser masser mais plutôt qu'il est occupé à toutes autres choses aussi importantes pour lui et son développement physique. Donc, sans le forcer, trouver des activités ludiques autour de lui (bac à jeux, crème voir poupée à masser aussi, etc.) et masser le surtout dans la position qu'il est ! 

C'est ce qu'on appelle "masser un corps en mouvement", cela semble à priori plus compliqué mais c'est très sympas à faire en fait quand on "lâche prise" et qu'on le laisse faire. On expérimente alors des tas de positions de massage, acrobatiques et complexes, très amusantes ! Ensuite, vers 5-6 ans, l'enfant acceptera de nouveau de rester allongé au départ durant la séance de massage, pour finir à la fin évidemment encore par des roulades ou positions d'assouplissement et d'étirement plus musclés, dignes d'ailleurs des meilleurs yogis. Vous accompagnerez alors à nouveau le développement de ses compétences physiques et kinesthésiques.