Sieste, détente
& sommeil bébé...

Alors que la lumière décroît et que les journées se raccourcissent, nos corps se préparent déjà à entrer dans l'hiver. Ils nous réclament plus de temps calmes, de détente et de repos, alors que nos vies mouvementés de parents ne nous permettent pas toujours d'y répondre. De même, nos petits encore plus sensibles aux changements de temps et d'horaires puissent inlassablement sur leur extraordinaire capital d'énergie pour suivre notre rythme effréné ; et vis et versa aussi parfois... Alors, comment accorder nos violons durant ces moments les plus sensibles de l'année : l'entrée dans le solstice d'hiver avec les fêtes de fin et de début d'année qui le célèbre ?

Voilà pourquoi, nous aborderons en groupe autant la question du sommeil des enfants que celle des parents, avec notamment les risques lié à son absence : besoins ou non de sucreries et autres aliments "dopants", caprices ou colères, allaitement ou non, fatigue et somnolence, baisse de résultat scolaires ou de performances physiques ou professionnels, maladies, etc.